//Su içerek zayıflamak mümkün müdür?
su içerek zayıfla

Su içerek zayıflamak mümkün müdür?

Okuma Süresi: 1 Dakika

Su içerek zayıflamak mümkün mü?
Hemen hemen hepimizin bir zayıflama yöntemi vardır. Kime sorsanız farklı farklı yöntemler söyleyecektir. En bilindik şeyler ekmeği bırakmak, yeşil çay tüketmek, sade Türk kahvesi içmek... Peki ama sadece bol su içerek bile zayıflamak mümkün müdür? Araştırmacılar da bu soruyu sordular ve cevaplarını aramaya koyuldular. Bilindiği üzere dünyadaki en zararsız içecek sudur. Çünkü suda herhangi bir katkı yoktur. Tabi suların da kendi aralarında daha sağlıklı olanları vs. vardır.
Öncelikle yapılan araştırmalar gösteriyor ki bol su içen insanların zayıflamaları ve yağ yakmaları çok daha hızlı ve kolay gerçekleşiyor. Bunun nedeni vücuda verdiği tokluk hissi ve vücudumuzun ph değerini olması gereken seviyeye yükseltmesi.


Uzmanlar bu konuda şöyle de bir öneride bulunuyor.

Günde yaklaşık 3 litre suyu günün bölümlerine bölün. Her defasında 300-500 ml arasında içecek kadar eşit uygulayın. Böylelikle hem açlık hissini daha az duyacak hem de suyu zorla içmeyeceksiniz.

Ayrıca günlük içeceğiniz suyu koyduğunuz sürahiye bir kaç dilim limon ekleyerek sivilceleriniz ile savaşabilirsiniz.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...